Muito já foi falado sobre esse assunto, mas é sempre importante reforça-lo: O exercício físico é uma indispensável arma contra o câncer. Além de melhoras de modo geral para o corpo, a prevenção da obesidade e outros males, o exercício também age de modo específico, reduzindo em 50% o risco de câncer de cólon. De acordo com pesquisas, mulheres que fazem ao mínimo 4 horas semanais de atividades físicas têm risco 60% menor de desenvolver câncer de mama. Por isso, inclua o movimento do corpo na sua rotina!